アンチエイジングのために保湿とほうれい線ケアを

中学生が高校生のことをおばさんと読んでいるという話を聞きましたが、その中学生は数年後に自分がおばさんになるということに気が付かないんでしょうかね、まあいいですけど。

でも、実際女性にとっておばさん化が進むというのはとても嫌なことです。

もちろんエイジングは止められないにしても、なるべく若く美しくいたいものですね。

そのためにはどうすればいいでしょうか。

抗酸化作用のある物質を摂取するという方法がありますね。

たとえばビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10などがその代表例です。

これらは体内で発生した活性酸素を減らしてくれます。

ストレスも活性酸素を増やすみたいですが、ストレスを減らすって実際には無理だと思ってませんか？

結構簡単にストレスは減らせます。

例えば、好きな音楽を聴く、歌ってみる、いい匂いがするアロマを焚いてみる、好きな食べ物を食べる、ゆっくりお風呂につかって、汗をかいてみる、などなど、ざっと思い浮かぶだけでも結構ありますね。

今考えてみると、最近やってないことばかり！

早速今晩長風呂やってみよう！

できない時はせめてビタミンなどを摂取してくださいね。

あと、お肌の手入れも必要ですね。

ほうれい線撃退のために顔をいろいろ動かしたりはしています。

小じわについては馬油などで保湿してあげると、確実に効果がありますね。

馬油、シンプルだけど、人気が高いですね。

みんな効果を感じている証拠だと思います。